Todo acerca de Felicidad en relaciones
Formarse a opinar «no» y a establecer límites es crucial para mejorar la autoestima. Reflexiona sobre qué necesitas en tu relación y cómo puedes comunicarlo de modo efectiva y asertiva. No temas pedir lo que necesitas, tu bienestar emocional es igual de importante que el de tu pareja.
La persona a la que quieres puede ayudarte en tu progreso alrededor de las metas que te has afectado y que son significativas para ti. De este modo, estarás aprovechando el potencial en tu relación amorosa como un soporte que te ayuda a demostrarte de qué eres capaz.
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Tal y como hemos gastado, mejorar la autoestima no pasa solo por la consejo acerca de quiénes somos; incluye igualmente la dirección de las emociones y de nuestra guisa de interactuar con los demás. Para lograrlo en el contexto de una relación de pareja, ten en cuenta estos consejos:
Para que seamos capaces de topar amor a otra persona, la primera condición es amarnos a nosotros mismos primero. Esto supone conocer y respetar nuestras propias evacuación y deseos, y aceptar nuestras fortalezas y limitaciones a través de un trabajo de autoconocimiento personal.
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Una relación de pareja puede transformarse en una relación de dependencia que impida sentirnos admisiblemente con quienes somos más allá del rol de servir a la otra persona.
Por eso es necesario detenerse a escucharlo y regular correctamente las emociones que lo median a la hora de proporcionarnos unas “quevedos” con las que nos juzgamos a nosotros mismos.
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La autocompasión es fundamental para robustecer la autoestima. Consiste en tratarte a ti mismo con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríFigura a un amigo cercano. Reconoce tus errores y fracasos sin juzgarte duramente.
Debes ser capaz de amparar un esquema de vida que incluya aspectos estimulantes y relevantes para ti más allá de la relación de pareja. Por ejemplo, desarrollar una diplomacia artística, practicar deporte, ilustrarse idiomas para entrar en contacto con otras culturas… De otro modo, toda tu autoestima acatará de experiencias que dependen en parte de la misma persona: tu pareja.